อาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลือ หรือ soy protein กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ถือว่าเป็นทางเลือกที่น่าสนใจของคนแพ้เวย์ โปรตีนหรือทานผลิตภัณฑ์จากนมวัวไม่ได้ ทานแล้วแพ้ ท้องเสีย ท้องอืด การขับถ่ายมีปัญหา มีหลายคนที่สงสัยว่า soy protein เหมือนกับนมถั่วเหลืองไหม เรามีคำตอบให้ทุกคนเข้าใจมากขึ้น พร้อมกับจะมาแนะนำการเลือกอาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองด้วย
soy protein กับ นมถั่วเหลือง
ทั้งอาหารเสริม soy protein และเครื่องดื่มนมถั่วเหลืองต่างเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ทั้งคู่ สำหรับsoy protein อาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองมีจำหน่ายทั้งในรูปแบบของเม็ด แคปซูล หรือรูปแบบผงสำหรับชงดื่ม ความแตกต่างของ soy protein กับนมถั่วเหลืองคือ soy protein ไม่มีน้ำตาลหรือน้ำตาล 0% แถมยังมีไขมัน มีแคลอรี่ คอเลสเตอรอลต่ำด้วย ร่างกายของเราสามารถดูดซึมแล้วนำไปใช้ประโยชน์ได้มากกว่า นอกจากนั้น soy protein ยังอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด มีแร่ธาตุ มีวิตามินมากมาย รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระด้วย
เลือกอาหารเสริม soy protein แบบไหน
1.โปรตีนถั่วเหลืองไอโซเลต
เลือก soy protein Isolate โปรตีนถั่วเหลืองที่ไม่ผ่านการตัดต่อพันธุกรรม มีโปรตีนสกัดเข้มข้นสูงถึง 90% ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้รวดเร็ว
2.รสชาติดี
มองหา soy protein ที่รสชาติดี หากมาในรูปแบบผง สำหรับชงดื่มต้องละลายน้ำได้ดี ดื่มง่าย อร่อยกลมกล่อม มีสารให้ความหวานทดแทนน้ำตาล เช่น ผลไม้คาเทมเฟ่ สามารถย่อยกลายเป็นโปรตีนได้ เพื่อให้คนเป็นเบาหวานสามารถดื่มได้ ดีต่อสุขภาพ
3.ปลอดภัย ดีต่อสุขภาพ
ข้อดีสำคัญมากๆ เลือก soy protein อาหารเสริมยี่ห้อที่เชื่อถือได้ ผ่านการรับรองจาก อย. ผ่านการควบคุมมาตรฐานการผลิต เช่น GMP แนะนำให้คุณสังเกตที่ฉลากของผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เพื่อให้มั่นใจว่า soy protein นั้นปลอดภัย ไว้ใจได้ ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง
4.มีรีวิวที่เห็นผลจริง
เลือกอาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลือง ที่ได้รับความนิยม มีรีวิวดีๆ มากมาย ดื่มแล้วเห็นผลลัพธ์ที่ดีแต่ต้องไม่ใช่รีวิวปลอมๆ หรือรีวิวจากหน้าม้า รีวิวดีๆ จากคนที่ดื่มแล้วเห็นผลดีจะช่วยประกอบการตัดสินใจซื้อได้
soy protein โปรตีนถั่วเหลือง มีดีกว่านมถั่วเหลืองแน่นอน ปัจจุบันมีอาหารเสริม soy protein มากมาย ทำให้คนรักสุขภาพอย่างคุณ ตัดสินใจเลือกซื้อไม่ถูก พิจารณาได้จากคำแนะนำของเราเลย เลือก soy protein ยี่ห้อที่เชื่อถือได้ รสชาติดี ปลอดภัย มี อย. ได้มาตรฐาน มีรีวิวดีๆ เยอะแยะมากมาย เพื่อความคุ้มค่ามากที่สุด และเพื่อการมีสุขภาพดีแบบปลอดภัยด้วย
ทั้งหมดนี้คือสาระดีๆ แนวทางดีๆ ที่เราเอามาฝาก soy protein โปรตีนถั่วเหลือง โปรตีนจากพืช ที่ถือว่าเป็นทางเลือกใหม่ของกลุ่มคนรักสุขภาพเพราะการมีสุขภาพดีเริ่มต้นจากการออกกำลังกายและทางอาหารที่มีประโยชน์
